difenbhya- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя difenbhya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

850 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 50,34г | Углев: 71,87г. Завтрак: Kuru İncir, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Altınkılıç Kefir Sade, Yumurtalı Ispanak. Обед: Bitkisel Çay, Beyaz Leblebi. Ужин: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Çay, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

difenbhya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

difenbhya- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

difenbhya-Изменение Веса