rafaellebarros- Журнал, 22 янв 19

Há um ano e meio conheci a low cara, estudei sobre ela, me aprofundei e decidi em fim iniciá-la, no começo foi tão natural, tão fácil, eu sabia exatamente o que estava fazendo e o porque estava fazendo.... perdi 9 quilos, nunca havia me sentindo tão bem, nunca tinha sido tão fácil perder peso. E consegui manter por um bom tempo, porém a vida vai caindo em um cotidiano, vem mudanças bruscas e com um turbilhão de coisas acontecendo tudo ao mesmo tempo, voltei a encontrar refúgio na comida, voltei a engordar, cheguei na estaca zero mil vezes. E toda vez que tento voltar, algo me puxa de volta pra vida de comer comida em excesso, de descontar todos os sentimentos e frustrações na comida. Não entendo porque antes era tão fácil e agora parece tão impossível. Sei o caminho mas não consigo fazer a caminhada de volta ao foco

81 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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93 ккал

Жир: 7,33г | Белк: 6,48г | Углев: 0,42г.   Обед: Omelete. подробнее ...