Ната7697- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

2213 ккал

Жир: 136,24г | Белк: 95,15г | Углев: 162,66г. Завтрак: Кофе, Natrol Omega-3 Fish Oil, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Mirel Торт Прага. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Nestle Mint Chocolate, Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Яичница. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Nestle Mint Chocolate, Помидор Соленый, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Банан. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю