siempre aprendiendo- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1167 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 88,27г | Углев: 115,99г. Завтрак: MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco, La Gula La Gula del Norte. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Whey Protein. Перекус/Другое: Café o Crema de Leche (Ligero). подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса