paukova- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя paukova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1745 ккал

Жир: 65,32г | Белк: 89,36г | Углев: 208,73г. Завтрак: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Обед: Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф 2,5%, Творог 9%. Ужин: Грецкие Орехи, Мёд, Кинто Ткемали Ранний, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Яйцо (Целое), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Сушка, Рафинад, Коркунов Горький Шоколад 72%, Мария Печенье. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paukova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paukova- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

paukova-Изменение Веса