PENSK8R- Журнал, 03 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2012

64,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2012:

1377 ккал

Жир: 78,75г | Белк: 100,00г | Углев: 82,99г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Baja Salad Half-Size with Tortilla strips but no Dressing. Ужин: 2% milk, Naturally Slender White American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, White Spearmint Sugarless Gum. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 03 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса