Li.Marina- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Li.Marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

842 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 38,77г | Углев: 76,32г. Завтрак: Кофе (Растворимое). Обед: Капустный Салат, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Пирожное Картошка, Фрегат Салака Холодного Копчения, Огурцы Кислого Рассола, Котлета Свиная, Укроп, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Акконд Птица Дивная. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Li.Marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Li.Marina- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Li.Marina-Изменение Веса