StroinayaT- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

56,9 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1214 ккал

Жир: 40,40г | Белк: 100,81г | Углев: 114,59г. Завтрак: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Ананас . Обед: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Scitec Nutrition Изолят, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса