Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2556 ккал
|
Жир: 96,14г | Белк: 115,14г | Углев: 315,38г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Хлеб Таежный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Обед: Салат Витаминный, Капустный Салат, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Сухари, Солянка Сборная Мясная, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макароны Отварные. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Смак Плюшка Московская, Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью, Приготовленный Яичный Желток, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Барбарис. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nasten'ka28-Изменение Веса
|
