Alena_Chernysh- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну вот за чтооооо 😵

57 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

811 ккал

Жир: 22,97г | Белк: 44,39г | Углев: 115,32г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. Обед: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bauer Морковь Мини. Ужин: Клементины, Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты. Перекус/Другое: Фундук, Мёд, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

у тебя и в прям такая реакция на вес? как все смайлики?))

21 янв 19 написано членом: Анюша ))

Я просто вчера так навернулась на тренировке, и она у меня была такая ударная, что я не понимаю, ну вот что за фигня)

22 янв 19 написано членом: Alena_Chernysh

чрезмерная активность и недовостановнение ведёт к задержке воды...почитай об этом, за счёт стресса в организме из-за картизола..

22 янв 19 написано членом: Анюша ))

о боги, это всего лишь 100 гр! взвешивайтесь раз в неделю--поберегите психику

22 янв 19 написано членом: jkmuf200833

Ну вообще-то у меня вес идет вверх уже несколько дней, а не я устраиваю истерику из-за 100 грамм. Но спасибо за беспокойство :)

22 янв 19 написано членом: Alena_Chernysh

Анюша, спасибо большое :) Да нормик все, вес рано или поздно пойдет вниз, просто я очень нетерпеливая)

22 янв 19 написано членом: Alena_Chernysh

без терпения ни как)) 😉

22 янв 19 написано членом: Анюша ))


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса