Натали1788- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя Натали1788 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

682 ккал

Жир: 24,14г | Белк: 44,30г | Углев: 75,82г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсянка Запаренная. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Ужин: Кефир 1%. Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали1788-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали1788- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

Натали1788-Изменение Веса