kuo19750926- Журнал, 22 янв 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2019:

1557 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 112,49г | Углев: 137,85г. Завтрак: 無糖豆漿, 草莓, 光泉希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機黃金亞麻仁籽粉. Обед: 炸排骨, 甜玉米, 炒青椒, 香蕉. Ужин: 帶魚, 蘿蔔糕, 炒高麗菜, 雞腿. Перекус/Другое: 草莓, Curves 乳清蛋白（抹茶）. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 22 янв 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса