Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
22 янв 19
kuo19750926- Журнал, 22 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2019:
1557 ккал
Жир: 66,52г | Белк: 112,49г | Углев: 137,85г.
Завтрак:
無糖豆漿, 草莓, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 有機黃金亞麻仁籽粉.
Обед:
炸排骨, 甜玉米, 炒青椒, 香蕉.
Ужин:
帶魚, 蘿蔔糕, 炒高麗菜, 雞腿.
Перекус/Другое:
草莓, Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1846 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю