Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Day 21 (3 weeks into my journey)! I do believe this is my lowest weight yet - 176! I am 4 lbs down from Jan 1st and have 10 days to lose the last lb to reach my monthly goal of 5 lbs 💪.

I am happy to report that my evening at The Cheesecake Factory yesterday was a success. I ordered a "Skinnylicious Hamburger" which came with a nice sized green salad w/ balsamic dressing and I drank water. I was very satisfied after the meal - delicious! I passed on the cheesecake, which is the first time I have ever not taken a piece home. I did stop at Baskin-Robbins and got one scoop of ice cream in a cup which was totally worth it. A piece of cheesecake had over 1000 calories and my scoop of ice-cream - 200. I didn't want to undo all my hard work. It paid off - 176 baby!

Just got back from an amazing walk along the beach. A bit windy but the exercise felt refreshing and glorious!
79,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1666 ккал Жир: 101,20г | Белк: 84,10г | Углев: 103,55г.   Завтрак: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee, Bulletproof Collagen Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough. Обед: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Trader Joe's Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Land O'Lakes Salted Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Ужин: Spectrum Chia Seeds, Beachbody Shakeology (Strawberry), Mayonnaise , Durham Ranch Ground Elk. Перекус/Другое: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. подробнее ...
2305 ккал Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю

19 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
What is a "Skinnylicious Hamburger"???? I have never heard of it? 
21 янв 19 написано членом: meldurfee
@melderfee, it was on the "Skinnylicious" menu at the Cheesecake Factory - looked like a new thing. The burger & the salad still had about 560 calories but compared to everything else on the regular menu, it was a good deal that still satisfied. Hope that helps! 
21 янв 19 написано членом: KJ_Robinett

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


KJ_Robinett-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.