Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aven93
Журнал
22 янв 19
Aven93- Журнал, 22 янв 19
Параметры Пользователя Aven93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2019:
1902 ккал
Жир: 87,66г | Белк: 130,95г | Углев: 145,32г.
Завтрак:
Macro Organic Almond Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats, The Chia Co Chia Seed, Planet Food Whey Protein Isolate, Egg.
Обед:
Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Train Salmon Avocado Roll.
Ужин:
Bean Supreme Black Bean Beetroot Burger, Coles Tasty Cheddar Shredded.
Перекус/Другое:
Mayonnaise, Greenseas Tuna in Springwater, Protein Balls, Peanut Butter.
подробнее ...
2239 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aven93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю