Swakee- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Swakee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1598 ккал

Жир: 119,05г | Белк: 94,42г | Углев: 37,69г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cocoa Powder (Unsweetened), Butter, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Garlic Powder, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. Ужин: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder Chocolate Peanut Butter, Bacon Grease, Garlic Powder, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Claussen Sweet Pickle Relish, Great Value Canned Tuna. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Weights - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swakee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swakee- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Swakee-Изменение Веса