drgeneral- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

2004 ккал

Жир: 65,10г | Белк: 80,06г | Углев: 290,19г. Завтрак: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Избенка Морс Облепиховый, Котлета Рыбная, Гречка Вареная. Обед: Хурма, Избенка Сырок Твороженный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Зефир в Шоколаде, Избенка Морс Облепиховый, Избенка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Ужин: Яблоко, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Котлета Рыбная, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Избенка Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса