Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2266 ккал
|
Жир: 94,61г | Белк: 59,08г | Углев: 290,03г.
Завтрак: Lidl Kampioentjes Meergranen, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Thee, Nutella Hazelnootpasta. Обед: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Walnoten, Amandelen, Frambozen, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. Ужин: Rode Paprika, AH Bleekselderij, Sperziebonen, Wortelen, Broccoli, Go Tan Kokosmelk, Jumbo Kidneybonen uit Blik, AH Aardappelschijfjes, Kania Szechuan Woksaus, AH 100% Pindakaas Naturel. Перекус/Другое: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Crackito Sticks, Chiquita Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
