Amandajc59- Журнал, 03 окт 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fast from 2pm today to 6pm tomorrow - 28 hours.

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2012:

1028 ккал

Жир: 34,39г | Белк: 79,53г | Углев: 99,09г. Обед: Chicken Soup, Chicken Fried Rice. Ужин: Whole Wheat Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Перекус/Другое: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hi Amanda, today was meant to be my fasting day, but the chocolate biscuits got the better of me this morning, and a colleague who was off sick rang in to say there was a chicken salad to be eaten in the fridge. On the plus side I had no headache today, and calories still within RDI. Does the 5:2 give you headaches or are you one of these people who can manage to drink pints and pints of water, I have to say I struggle with the water intake and it's my downfall.

04 окт 12 написано членом: Maria Richards


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 03 окт 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса