veterankocken- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя veterankocken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

144 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

2552 ккал

Жир: 109,29г | Белк: 111,28г | Углев: 276,33г. Завтрак: Skåne Mejerier Lättmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Majonnäs, Pågen Energi Proteinbröd. Обед: Pasta med Köttfärssås. Ужин: Gullök, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Felix Filodegspaj Spenat Och Fetaost. Перекус/Другое: Arboga Leverpastej, Pågen Energi Proteinbröd. подробнее ...

1411 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veterankocken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veterankocken- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

veterankocken-Изменение Веса