Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
21 янв 19
trillium1- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1079 ккал
Жир: 38,17г | Белк: 83,39г | Углев: 105,88г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran, Beatrice 0% Skim Milk.
Обед:
Almonds, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dempster's Multigrain Bread, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%.
Ужин:
Dole Sweet Kale Salad Kit, Mashed Potato, Broccoli, Baked or Broiled Trout.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
1919 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Сгребание Снега - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
are you trying to gain weight?
21 янв 19 написано членом:
brookie--
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю