Mayarasevero- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Mayarasevero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

969 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 70,29г | Углев: 73,31г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturale Suco de Laranja, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Cenouras, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Brottar Brotos de Alfafa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Pêssegos, Peras, Melão, Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayarasevero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayarasevero- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Mayarasevero-Изменение Веса