헤이지니- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя 헤이지니 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

69,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1265 ккал

Жир: 18,64г | Белк: 44,47г | Углев: 236,65г. Завтрак: 생가득 국물떡볶이. Обед: 밥, 미역줄기, 김, 쥐포볶음, 찜닭. Ужин: 귤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Перекус/Другое: 딸기, 허쉬 초코우유. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

헤이지니-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

헤이지니- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

헤이지니-Изменение Веса