Alenuysks- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Alenuysks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1577 ккал

Жир: 43,04г | Белк: 143,55г | Углев: 154,16г. Завтрак: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Джаззи Конфета, Картошка Тушеная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Магнит Минтай Гриль, Макси Скумбрия Гриль. Ужин: Кефир (Обезжиренный), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Славянка Конфета, Кофе, Хачапури. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Alenuysks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю