Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
21 янв 19
zextras- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
90 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1367 ккал
Жир: 79,33г | Белк: 133,75г | Углев: 29,37г.
Завтрак:
Помидоры, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Форель на Пару, Кофе с Молоком.
Обед:
Valio Творог Обезжиренный 0%, Салат Овощной с Маслом.
Ужин:
Икра Карася, Форель на Пару, Салат Овощной с Маслом.
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю