Emanuele Garolla- Журнал, 03 окт 12

Параметры Пользователя Emanuele Garolla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2012

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2012:

2107 ккал

Жир: 71,88г | Белк: 151,84г | Углев: 210,76г. Завтрак: Formula 1 Cacao, Succo di Pompelmo. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Orata. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Sarankam, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Petto di Pollo. Перекус/Другое: Pesca, Barretta Proteica Agrumi, Pane Sarankam, Mozzarella, Formula 1 Cacao. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 13 часа и 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emanuele Garolla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emanuele Garolla- Журнал, 03 окт 12

Оставить свой Комментарий

Emanuele Garolla-Изменение Веса