Lucky767- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Lucky767 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

101,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1412 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 65,98г | Углев: 173,85г. Завтрак: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Käsekuchen mit Früchten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Обед: Tassimo Cappuccino, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mischgemüse, Putenschnitzel. Ужин: Brändle Erdnussöl, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Zwiebeln, Möhren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelkleie, Heidelbeeren, Arla Skyr. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucky767-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucky767- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Lucky767-Изменение Веса