|
Ндаааа... гуляет, конечно, вода, но умеет она странным образом «прилипать»....
Прошлая неделя получилась «разгульной» в плане напитков-вкусняшек, соответственно и средний калораж зашкалил и показания весов. Все логично.
А вот по ощущениям для фигуры «разгул» прошел бесследно, нужно как то начать еще и объемы учитывать. Но пока неохота...
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 55,87г | Белк: 76,87г | Углев: 178,13г.
Завтрак: Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%. После Завтрака: Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Яблоко. Обед: Пицца Хат Домашний Лимонад, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Омлет с Кабачком, Борщ с Курицей. Полдник: Индолина Бедро Индейки Бескостное, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. Ужин: Приготовленные Баклажаны, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Кабачком, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Сибас. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Мандарины, Сырой Овощ. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
