Maria111183- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Maria111183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

2287 ккал

Жир: 78,35г | Белк: 124,43г | Углев: 278,59г. Завтрак: Пшенка, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Golden Sun Milchreis, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан. После Завтрака: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Соус болоньезе из индейки, Макароны Отварные, McDonald's Snack Salat Classic. Ужин: Малина, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Snickers Minis, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Milka Zartherb. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Глажка - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Maria111183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю