siempre aprendiendo- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1021 ккал

Жир: 21,13г | Белк: 65,39г | Углев: 140,06г. Завтрак: Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Litoral Patatas Estofadas con Carne. Ужин: Tortilla, Pan Blanco, Whey Protein. Перекус/Другое: Eroski Galletas Saladas, Café Instantáneo. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса