Елена Помазанова- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Елена Помазанова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1329 ккал

Жир: 52,26г | Белк: 102,32г | Углев: 117,64г. Завтрак: Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом, Яблоко Семеринка, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Магнит Мандарины. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: ходьба - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена Помазанова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена Помазанова- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Елена Помазанова-Изменение Веса