Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 70,56г | Белк: 106,21г | Углев: 136,27г.
Завтрак: Магнит Сыр Мраморный, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Авокадо, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Обед: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Замороженные Ягоды, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сметана 15%, Кедровые Орехи , 4 Сезона Скандинавская Смесь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Ужин: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Янтарь Сыр Колбасный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
