Pimpo19- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1593 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 84,27г | Углев: 146,89г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Palacios Chorizo Ibérico, Emperador a la Plancha, Preli Croquetas de Cocido, Ensaladilla Rusa, Caladero Langostino Cocido. Ужин: Ligeresa Mayonesa, Carrefour Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Zanahoria. Перекус/Другое: Aceitunas Verdes Rellenas. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Body Combat - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса