Irena0406- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Irena0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1416 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 134,86г | Углев: 96,89г. Завтрак: Курица Вареная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Яйцо Куриное, Doppel Herz Омега 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Обед: Индилайт Медальон из Индейки , Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Мистраль Булгур, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Golden Kings Масло Льняное. Ужин: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Красный Лук, Golden Kings Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки . Перекус/Другое: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Банан, Яйцо Куриное. подробнее ...

1000 ккал

Упражнение: Читмил - 3 часа, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irena0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irena0406- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Irena0406-Изменение Веса