Alena_Chernysh- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙄🙄

56,9 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1117 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 67,51г | Углев: 95,62г. Завтрак: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша. Обед: Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сельдь Соленая, Сырники. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса