Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shashlychnik
Журнал
21 янв 19
Shashlychnik- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя Shashlychnik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
88 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
3368 ккал
Жир: 84,51г | Белк: 178,68г | Углев: 343,21г.
Завтрак:
Now Ultra Omega-3, Pure Protein Whey Protein Шоколадный Пломбир, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%.
Обед:
Соус Бешамель, Капустный Салат, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша.
Ужин:
Старый Мельник Пиво Мягкое, Хамовники Пшеничное, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба.
Перекус/Другое:
Carlsberg Пиво, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Elza Цикорий Отборный, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Pure Protein Whey Protein Шоколадный Пломбир.
подробнее ...
366 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shashlychnik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю