Shashlychnik- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя Shashlychnik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

88 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

3368 ккал

Жир: 84,51г | Белк: 178,68г | Углев: 343,21г. Завтрак: Now Ultra Omega-3, Pure Protein Whey Protein Шоколадный Пломбир, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Обед: Соус Бешамель, Капустный Салат, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша. Ужин: Старый Мельник Пиво Мягкое, Хамовники Пшеничное, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Перекус/Другое: Carlsberg Пиво, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Elza Цикорий Отборный, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Pure Protein Whey Protein Шоколадный Пломбир. подробнее ...

366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shashlychnik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shashlychnik- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

Shashlychnik-Изменение Веса