gervika- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя gervika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1372 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 112,86г | Углев: 91,84г. Завтрак: Форель Слабосоленая Моя, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Голубика, Авокадо Авокадо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Обед: Греческий Салат, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный). Ужин: Кижуч Перекрёсток, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

gervika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю