Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
21 янв 19
nata19avril- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
90 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
2454 ккал
Жир: 117,22г | Белк: 82,50г | Углев: 270,98г.
Завтрак:
Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Мандарины.
Обед:
Bonduelle Огурцы Маринованные, Лазанья.
Ужин:
Viola Сыр Плавленый Сливочный, Дикси Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком, Магнит Хурма.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%, Кофе с Молоком.
подробнее ...
3752 ккал
Упражнение:
Глажка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю