ananstasy.voronkova- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя ananstasy.voronkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1355 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 94,69г | Углев: 61,21г. Завтрак: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Суп Овощной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Колбаса Докторская. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок Картошка, Arla Сыр Эдам, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ananstasy.voronkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ananstasy.voronkova- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

ananstasy.voronkova-Изменение Веса