Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elenasumarkva
Журнал
21 янв 19
elenasumarkva- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя elenasumarkva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
1678 ккал
Жир: 65,53г | Белк: 75,65г | Углев: 192,75г.
Завтрак:
Рефтинская Рулет Куриный, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке.
Обед:
Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Наш Продукт Сэндвич Курица Копченая.
Ужин:
Зеленый Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Зеленый Лук, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная.
Перекус/Другое:
Meller Ирис.
подробнее ...
2186 ккал
Упражнение:
Учеба - 7 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elenasumarkva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю