예소엄마- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1347 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 58,66г | Углев: 183,07г. Завтрак: 켈로그사 리얼 그래놀라, Kellogg's 콘푸로스트, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Обед: 노아베이커리 올리브 치아바타, 된장찌개, 밥. Ужин: 도토리묵, 닭강정. Перекус/Другое: 롯데 ABC밀크초콜렛, 땅콩 버터, 귤, 에스프레소 커피, 에스프레소 커피. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса