Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mipisook
Журнал
21 янв 19
mipisook- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя mipisook
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
43,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
951 ккал
Жир: 30,51г | Белк: 71,66г | Углев: 104,33г.
Завтрак:
롯데 드림카카오72%.
Обед:
고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 굴, 순두부, 검은 콩, 브로콜리, 파프리카, 양상추.
Ужин:
검은 콩, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 양배추, 적양배추, 브로콜리, 파프리카, 청국장, 다시마, 꼬막, 닭안심.
Перекус/Другое:
롯데 드림카카오72%, Navitas 카카오닙스, 마카데미아 너트.
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mipisook-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю