Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nasten'ka28
Журнал
21 янв 19
Nasten'ka28- Журнал, 21 янв 19
Параметры Пользователя Nasten'ka28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2019:
2032 ккал
Жир: 71,35г | Белк: 132,91г | Углев: 223,81г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Долмио Традиционный Итальянский Соус, Мираторг Тушеное Мясо, Кальве Майонез Легкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные.
Ужин:
Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Соус Цезарь, Перекресток Сухари Пшеничные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Яшкино Крекер Французский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом.
подробнее ...
2112 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты.
подробнее ...
Набралось 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nasten'ka28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю