eraeleo- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя eraeleo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1586 ккал

Жир: 31,99г | Белк: 118,75г | Углев: 212,20г. Завтрак: Proteine Whey, Banana, Mela. Обед: Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Grano Saraceno, Uovo. Ужин: Mela, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Patate Dolci. Перекус/Другое: Coop Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eraeleo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eraeleo- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

eraeleo-Изменение Веса