katuha-nahodka- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1235 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 65,21г | Углев: 88,44г. Завтрак: Ратимир Ветчина Аполло, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Обед: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Campina Сливки Порционные. Ужин: Alpen Gold Молочный Шоколад, SPAR Салат из Кальмаров, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса