svobodashizny- Журнал, 21 янв 19

Параметры Пользователя svobodashizny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2019:

1297 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 81,09г | Углев: 123,44г. Завтрак: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков, Капитан Норд Кета Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Обед: Чай, Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком Тонкая Талия, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Ужин: Чай, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Чай, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Груша. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svobodashizny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svobodashizny- Журнал, 21 янв 19

Оставить свой Комментарий

svobodashizny-Изменение Веса