peeperjj- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Drinking all that water yesterday helped! When we gain a couple pounds over night we should do the math and realize that it’s not a fat gain but rather a water gain or fluctuations in the amount of waste in our systems.

55,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1699 ккал

Жир: 87,32г | Белк: 109,20г | Углев: 114,67г. Обед: Great Value Taco Shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Taco Seasoning. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Boiled Potato (without Peel). Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Claeys Old Fashioned Hard Candies. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Yup :)

20 янв 19 написано членом: LZenn

Yes! 👍

20 янв 19 написано членом: Becc@

Truth

20 янв 19 написано членом: HCB

I’ll do my best to remember this when I’m up a couple pounds in the morning lol. Although I’ve had a bottle of tea and two bottles of water since noon so maybe not :).

20 янв 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса