willi Muehlenbaeumer- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя willi Muehlenbaeumer | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙄75 kg konstante Leistung 😘😘😊

75 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1609 ккал

Жир: 84,70г | Белк: 84,93г | Углев: 125,70г. Завтрак: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Edeka Chorizo Pamplona. Обед: Gut Ponholz Nackensteak, Erbsensuppe. Перекус/Другое: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Germknödel. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍

20 янв 19 написано членом: Nickidiezweite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willi Muehlenbaeumer- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса