Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1695 ккал
|
Жир: 59,36г | Белк: 74,65г | Углев: 185,32г.
Завтрак: Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Great Value Swiss Cheese Slices, Dempster's 100% Whole Grains with Chia. Ужин: Bacon Bits Crumbled, Chopped Romaine Lettuce, Focaccia Crouton, Mighty Ceasar, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Au Pain Dore Baguettes, Spaghetti, Minced California Garlic, Italiano seasoning, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Mushrooms, Parsley (Dried). Перекус/Другое: Sleeman Clear 2.0, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
