mmcgee1223- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя mmcgee1223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

another 3.7 pounds gone in a week. I hope I can keep it going.

108,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1185 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 51,30г | Углев: 49,39г. Завтрак: Large White Grade A Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Bettye's Cornbread Dressing, Publix Onions, Giblet Gravy, Turkey Light or Dark Meat (with Skin, Bone Removed, Smoked, Cooked), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: Bourbon, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

What you are doing is working!

20 янв 19 написано членом: adefwebserver

I have cut my carbs down to less than 15% of my caloric intake. I am not really doing keto but a keto type diet.

20 янв 19 написано членом: mmcgee1223


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcgee1223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcgee1223- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

mmcgee1223-Изменение Веса