judyzarit- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

58,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1543 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 72,81г | Углев: 186,60г. Завтрак: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Chicken Chorizo Tortilla, Scone, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Lean Cuisine Marketplace Orange Chicken. Ужин: ACE Bakery Olive Fougasse, Cognac, Hunt's Crushed Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande). подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса